Idealny dzień?
Mój jest uśmiechnięty, przyjemny, niespiesznie intensywny, pełen smaków i wrażeń.

Takie idealne dni, zdarzają się rzadko i najczęściej przypadkowo. Tym bardziej je celebruję, pieszczę wspomnienia i sycę nimi duszę. Jednak z wiekiem i doświadczeniem, dostrzegam pewne prawidłowości. I właśnie dzisiaj chcę się nimi z Tobą podzielić!

Oczywiście, taki idealny dzień to efekt wysiłku i zaangażowania!

Na palcach rąk mogę policzyć dni, albo noce, które po prostu były idealne!
Beż żadnych zgrzytów, w nieustającej euforii, z niegasnącym uśmiechem, absolutną radością, pełnym spokojem. Jednak nawet te kilka najbardziej wyjątkowych, idealnych dni w moim Życiu, to wynik przygotowań i wcześniejszej „pracy”. Takim dniem, dla mnie był dzień ślubu. Który wspominam z błogim, sentymentalnym uśmiechem. Mimo beznadziejnej pogody i innych niespodzianek, które zadziały się na przekór naszym misternym planom. Tego dnia nic mnie nie ruszało! Oprócz totalnie zakochanego spojrzenia mojego Męża. Pewnie też masz takie dni w swoim sercu.

Jednak dziś napiszę o tych trochę zwyklejszych, a na pewno wymagających mniej pracy. A jednak ładujących pozytywną energią i nowymi siłami.

LT idealny dzień 2

  1. Uśmiechnij się na dzień dobry!

Zadbaj o odpowiednie rozpoczęcie dnia. Kiedyś był to dla mnie poranny papieros, teraz : kawa. Każdy z nas ma swoje rytuały, które celebruje na co dzień. Jednak w idealnym dniu, mamy na tę celebrację tyle czasu ile chcemy! A najlepszym trenerem porannego optymizmu jest mój emerytowany pies! Niezależnie od pogody, samopoczucia, zawsze wita mnie merdaniem ogona. Dobry początek, to podstawa udanego startu w Twój idealny dzień.

  1. Przygotuj dobre śniadanie i celebruj jedzenie

Pewnie, że takie przygotowanie zajmuje więcej czasu i jeśli jesz śniadanie o 8 rano, to proponuję wstać trochę wcześniej, jednak zapewniam, że warto! Niech będzie świąteczna zastawa, niecodzienne smakołyki, podane w wyjątkowy sposób. Dla mnie takimi świątecznymi dniami są weekendy. Staram się przygotowywać posiłki z większą uważnością i podawać w ładniejszy (niż w tygodniu) sposób. I spokojnie się delektuję! Jem oczami, powoli smakując aromaty, ciesząc podniebienie i duszę. A tak zupełnie prozaicznie, dobre jedzenie da Ci siły na nadchodzący, idealny dzień.

LT idealny dzień 4

  1. Sjesta – odpocznij

Po uczcie dla ciała, jakim jest pyszne i pięknie podane śniadanie, czas na ucztę dla ducha. Dla nas najczęściej, jest to film. Zwłaszcza, że w tygodniu i codziennym biegu, zwyczajnie brak czasu na dłuższe oglądanie. Czasem film – jeśli okaże się „pasjonujący”! – łączymy z drzemką. To dopiero przyjemność i rozpusta!

  1. Rusz się!

Ruch to źródło optymizmu i pogody ducha.
Od lat obserwuję, jak wiele prawdy kryje się w ludowych porzekadłach i niby zwykłych, pustych przysłowiach! Ten punkt dedykuję autorowi jednego z takich haseł. Dzisiaj powstają na ten temat grube książki, udokumentowane publikacje, naukowe rozprawy, a daaawno temu, (żeby było śmieszniej!) rzymski poeta satyryczny Juwenalis krótko i konkretnie stwierdził: „Mens sana in corpore sano”, czyli „w zdrowym ciele, zdrowy duch”.
I piszę to ja! Osoba, która całe życie jest z ruchem na bakier, w imię spuścizny z podstawówki, w której wychowawczyni wuefistka upewniła mnie, że jestem absolutnie najgorsza, do niczego i w ogóle dno! A skoro pani nauczycielka tak twierdzi, to musi mieć rację, więc przestanę się ruszać… Ale to temat na inną okazję.
Szczęśliwie mam niewyżytego psa, który wymuszał ruch. Do niedawna, bo od jakiegoś roku niestety wiek i „zmęczenie materiału” wygrywają z szalonym duchem. I skończyły się spacery, bardziej przypominające marszobieg i trwające, co najmniej godzinę! Pies się zestarzał i teraz spacery polegają na leżakowaniu w trawie.
Jednak natura nie znosi próżni. Po latach aktywności z psem, niespodziewane jej ograniczenie oraz wolno następująca zmiana podejścia do wielu tematów, w tym również do aktywności fizycznej oraz mobbing ze strony Męża, szczęśliwie skutkują ruchem właśnie. Trochę biegałam i o dziwo, mi się podobało, ale przerwałam… Szkoda, ale ciągle sobie obiecuję powrót do tego tematu. Za to niezmiennie (odkąd nauczyłam się jeździć) totalnie kocham rower! Także czasem zdarza nam się wybierać na wspólne przejażdżki. To doprawdy czysta przyjemność, tak się razem zgubić, spocić i szczęśliwie wrócić do domu.

LT idealny dzień 5

  1. Przyjemność w nagrodę!

Mi powyższe czynności zajmują właściwie cały dzień. Bo mam na nie czas. Bo każdą z nich celebruję, doceniam, wyciskam do ostatniej kropli. I dlatego, kiedy wracam zmęczona i zadowolona do domu, do przodu pcha mnie grzeszna myśl. Że przecież, po takim intensywnym dniu, za całe zaangażowanie należy mi się nagroda! Pomijając drobiazg, że cały dzień jest nieustającą nagrodą. Czasem jest to wieczorne lenistwo, czasem jakiś smakowita zbrodnia, dłuuuga kąpiel, kieliszek wina, albo zimne piwo. Dla każdego wedle upodobań!

  1. Śpij dobrze

Po TAKIM dniu, gwarantuję Ci cudowną noc i dobry sen!
Paradoksem jest dla mnie, że własnie takie dni pełne emocji i wrażeń, pozwalają mi naprawdę odpocząć i zregenerować się fizycznie, a zwłaszcza psychicznie. Śpię później mocniej i wypoczywam szybciej, a następnego dnia wstaję pełna dobrej energii, którą zebrałam poprzedniego dnia.

LT idealny dzień 6

  1. BONUS musi być

Pomijając tę nagrodę, jaką jest sam idealny dzień oraz rozpusta którą sobie funduję wieczorem, największym zyskiem z idealnego dnia, jest optymizm.
Oczywiście, wiele rzeczy może pójść na opak – jedzenie przesolone, trasa wycieczki zgubiona w lesie bez zasięgu… Jednak to tylko drobiazgi, jak namolne muchy, naprawdę łatwe do zneutralizowania i przede wszystkim, zajmujące krótką chwilę. Z perspektywy całego dnia – zupełnie nieistotne. Albo jednak, dodające wiary i sił. Bo skoro radzę sobie z takimi sytuacjami, to poradzę sobie też z innymi. I właśnie ta i taka energia, towarzyszy mi przez cały kolejny tydzień, do następnego weekendu, w którym znowu będę wolniej, pełniej, spokojniej, intensywniej kochać i smakować Życie, pełnymi garściami, do ostatniej kropli!

POPRAWKI

Jeśli Jesteś w pojedynkę i wolisz odpocząć od ludzkiego zgiełku, celebrując idealne dni w swoim najlepszym towarzystwie, nic nie stoi na przeszkodzie! Co więcej, Jesteś swoim kapitanem – sterem – i okrętem, zatem unikasz kompromisów, półśrodków i oglądania się na innych. Korzystaj pełnymi garściami, póki możesz!

Jest Was więcej, macie dzieci? Też świetnie! Idealne dni, kiedy każdy ma swoją chwilę, są pełne przygód i ekscytacji. A dodatkowo uczą wspólnej zabawy, wspólnej pracy i cierpliwości. Spróbujcie i przekonajcie się, co Wam razem i dla każdego osobno, przyniesie idealny dzień?

Ruch
Najważniejsze, żeby się w ogóle ruszyć. Wycieczka rowerowa, piesza jest ok – jeżeli jesteś w formie! Jeśli na co dzień pracujesz przy biurku, wybierz się na spacer po osiedlu, albo pojedź samochodem do parku i tam pospaceruj. Był czas, kiedy Mąż pracował na dworze i ruch wcale nie był atrakcją. Tak też może być. Wtedy może się sprawdzić dodatkowa zachęta – na przykład lody z ulubionej lodziarni latem, albo najlepszy stek w mieście, po zimowym spacerze. Albo niewinnie i bardzo rozrywkowo brzmiące kręgle. Rozwiązań jest naprawdę mnóstwo. Ważne by intensywność była dopasowana do Ciebie, tak by aktywność fizyczna sprawiała przyjemność i niosła frajdę!

LT idealny dzień 7

EPILOG

Wiem! Mnóstwo roboty z tym idealnym dniem! Możliwe, że już po samej lekturze, czujesz zmęczenie. A gdzie tu radość, odpoczynek i przyjemność? Idealny dzień potrzebuje dobrego czasu i dobrej przestrzeni. Czasem, idealnym dniem, jest po prostu zakopanie pod kocykiem, z tabliczką (koniecznie dużą!) czekolady, przy ulubionym serialu. Albo ulubiona gra (komputerowa), szklaneczka najsmaczniejszego trunku i cisza, którą przecinają wyłącznie kolejne serie w wirtualnego karabinu i triumfalne okrzyki kolegów, lub koleżanek z Twojej ekipy. Takie dni też są potrzebne.
Jednak jeśli dziś ”coś Cię nosi”, masz trochę więcej sił i większy apetyt na Życie : odważ się, daj sobie szansę, podejmij wyzwanie i BAW SIĘ CUDNIE!

 

Przyjemności i 3maj się! A potem napisz, jak było.
Jestem ciekawa, czy i Ty masz swoje, sprawdzone metody na idealny dzień?
Podziel się, jeśli tak.

 

Podoba Ci się ten tekst? Chcesz go ocalić od zapomnienia? A może przesłać komuś, komu się przyda?
Działaj śmiało! Wspierajmy się, dzielmy dobrocią, bo ona powraca ♥

Pierwsze dwa zdjęcia (kawa i śniadanie) : pixabay